腸活におすすめの無料のスマホのアプリは？健康的な腸内環境へのサポートに！

思うように「腸活」が進まないと感じている方に、「腸活」をサポートしてくれる便利なアプリについて紹介します。
スマホで見える化することで、くじけそうな時にも頑張れるかもしれません。

スマホが普及している昨今では、腸内環境を整えるための情報やツールが手軽に手に入るようになりました。
腸活をサポートするアプリは、食事管理や運動、生活習慣の改善など、さまざまな側面から腸内環境を整えるのに役立ちます。

では、腸活におすすめの無料のアプリを紹介していきます。

腸note

腸の健康状態を確認できる世界初のスマホアプリ「腸note」ということで、2023年2月に発表されました。
おなかの音をマイクで拾って自分で聴く事ができるということで、自分の状態がわかりやすく感じられます。

対応機種がiOS14以降のiPhoneにのみ対応ということで、Androidには対応していません。

腸noteの特徴

1. いつでもどこでも簡単に見える化
   スマートフォンのマイクを60秒おなかにあてるだけで、腸の健康状態を簡単に把握できます。
2. 客観的な評価をスピーディに
   取得した腸音をAIが解析し、客観的でパーソナライズされた評価をスピーディに知ることができます。
3. 最適なアクションがわかる
   腸の状態（腸音・便通）と実施した腸活データを組み合わせることで、最適な腸活アクションを知ることができます。